訪問看護ステーションうらら 

　

散々「暑い暑い」と騒いだと思ったら、あっという間に「寒い寒い」という言葉が聞こえるようになってきましたね。本格的な冬場と比較すれば全然寒いはずはないのですが、急激な気温の差が体感的に凍えを感じさせます。

…という事もあって、今の時期が非常に体調不良を起こしやすい時期でもあります。昨日は全然元気だったけど、朝起きたら急激な倦怠感...なんて事も不思議ではありません。

多くの方が眠りの中という事もあり、なかなか実感できるものではありませんが、深夜の冷え込みは油断できない差が生じるため、十分な暖を取って寝る習慣を意識して下さいね。